Régime minceur : Perdre du poids sans effet yoyo, c’est possible, on vous explique comment faire

Vous avez envie de perdre du poids rapidement ? Seul hic : vous ne savez pas très bien comment vous y prendre.

En effet, vous craignez que votre cause ne soit désespérée. Figurez-vous que non. On vous donne tous les conseils ci-dessous pour vous aider à retrouver la ligne. Et surtout à être bien dans votre corps et dans vos baskets.

Conseils pour perdre du poids

Pour débuter, vous allez devoir ré-apprendre à vous alimenter. Pour cela, c’est très simple Sachez que vous devez manger de tout, dans des quantités raisonnables. Alors, on ne s’affame pas pendant 3 semaines sans manger de pain. On en mange un pain, le matin au petit déjà et un petit morceau déjeuner quand on a faim.

Si on limite la prise de sodas, on peut s’octroyer un petit plaisir de temps en temps.

N’oubliez pas de faire du sport, une à trois fois par semaine. C’est l’occasion de vous dépenser, de remettre de l’ordre dans votre esprit mais aussi d’éliminer quelques kilos superflus qui vous collent à la peau.

Du côté des bloqueurs de glucides, on vous les conseille si vous avez envie de voir des effets rapidement. Plus d’informations ici : http://www.bloqueurdeglucides.com.

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